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【第五讲】正确的健康观念会让你受益终生

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一、最好的治疗是预防;最好的医生是自己
未病?#30830;溃?#24050;病防变。中医讲究:上工治未病,中工治欲病,下工治已病。我们对爱车都知道定时保养,车坏了维修更贵还不能恢复如初。人也一样,全世界人口健康的占5%,疾病的25%,而其余的70%处于亚健康状态,所以人人都要重视并及时做好亚健康的调理。  
最好的医生是自己是指二个含义,一是自己才是对自己身体最应负守护责任的人,要懂的养生之道,二指人体自身具有自我调节、自我修复、自我康复疾病的“自然治愈本能”。生病了,当然要请医生治疗,经过应用药物或手术治疗后,最终还是依靠自身免疫能力和修?#33576;?#21147;的不断增强,才能治愈疾病。通常说的“三分治七分养?#26412;?#26159;这个理。有专家甚?#20102;擔?#29616;代医药的大量服用等于慢性自?#20445;?#35768;多患者不是病死,而是被现代医药治死的!
二、中医调养 扶阳为纲    
1、中医调养 扶阳为纲
阳气亦称元气,阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。所?#20581;?#24471;阳者生,失阳者亡”。
阳气主宰着人的生死(阳寿),阳气决定人的免疫力,阳气维持着人的温度,阳气是人体的排毒动力!
阴阳平衡是健康的保证,阴阳的协调关键在于阳气的旺盛和饱满。阳气的虚衰导致了我们身体寒湿重,有一句话叫寒湿是百病之源。中医滋补调养的真谛就是激发、呵护阳气,这才是祛除体内寒湿的关键。
2、现代人普遍阳气不足的原因
笑、哭、走路、坐、躺、睡觉、说话、学习、吃饭?#28982;?#30784;生活--这部分阳气的消耗任何人都无法避免(这也是人一定会变老的原因)。
嗜食生冷寒凉、不节性生活、过度压力、熬夜、愤怒悲?#35828;炔还?#24459;的生活习惯及不良情绪等--这部分的消耗是完全可以避免的,但现在人都无法控制自己。
汗蒸、泡澡、针灸、拔罐、过量运动、吃药、打点滴等调理方法--在祛除人体垃圾、促进人体血液循环的同时也会加重阳气的消耗。
3、阳气不足对人体的影响
阳气不足会导致体内虚寒,寒则湿、湿则凝、凝则淤、淤则堵、堵则瘤、瘤则癌;
万物生长靠太阳,阳气就是人体中的太阳,把人体中的太阳托起来,它就能光耀我们的五脏六腑,给我们带来长久的健康。而阳气不足时,身体内就出现了阴天,体温就会降低,阴天?#20013;?#26102;间越长,体温就会降得?#38477;停?#24102;来的直接后果就是血?#32791;?#28382;,运行速度变慢。寒和湿又是连在一起的,当温度下降后,水不易蒸发,湿气就大,湿的沉重反过来又加重了血液的凝滞,使血液运行的速度更加缓慢,这样,各脏器的供血就会减少,脏器的功能就会下降,再加上身体内长期阴云密布,很容?#33258;斐上?#33740;繁?#24120;?#20351;体内“发霉” 、溃烂,引发各个器官的慢性炎症。如果体内始终见?#22351;?#38451;光,各种脏器缺血、慢性炎症就会久治不愈。最后从量变到质变,血管被严重阻塞,各脏器功能衰竭,慢性炎症发展为各种肿瘤。如妇科的反复感染-良性肿瘤-恶性肿瘤(宫颈炎到宫颈癌;胃炎、胃溃疡到胃癌;肝炎、肝?#19981;?#21040;肝癌等)。解决这一切的根本是体内充满阳气、湿气蒸发,这样血液流动自然就畅快了,脏器的供血恢复了,“霉烂”的地方?#20260;?#20102;……

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